Descripción
Descripción
La tiamina (vitamina B1) es una vitamina esencial. Eso significa que el organismo no puede fabricarla por sí mismo. Por tanto, tienes que obtenerla de la comida. La vitamina B1 se encuentra sobre todo en la carne, los lácteos y los cereales integrales. Pero los productos de cereales refinados ya no tienen tiamina. Y no todo el mundo come carne o lácteos. Si, por ejemplo, eres vegetariano o vegano o no toleras bien la carne o los lácteos, un suplemento es un estupendo complemento para tu alimentación diaria. Y es que la vitamina B1 contribuye al metabolismo energético normal.
Modo de Uso
Si no hay consejo diferente, se recomienda tomar de 1 a 2 cápsulas al día durante o inmediatamente después de las comidas. No sobrepasar la dosis diaria recomendada. En caso de dificultad para tragar se puede abrir la cápsula.
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